腹が出て全体的に太ったとこの頃よく言われるようになりました。以前より体を鍛えるのは嫌いではない僕。しかし、最近は全く筋トレや運動をしなくなっていました。そこで！以前の僕より更に引き締まった体を手に入れるべく自重トレーニングを実践することに…

治らない音痴はない！という言葉にとても勇気をもらいました！！ まずは現状を受け入れることが大事ということで、書かれている方法で僕の音痴の種類の確認から開始。イメージした音と僕の発声する音ががずれると思っていたので、やはりここでいう運動性音痴…

デスクワークで筋力体力共に衰えを感じるこの頃。鍛えること自体は好きで、自宅で筋トレに励むこともあったのですが、日々の忙しさに疲れて今日はもういいか…なんて思っているうちに早半年(笑)折角引き締まった腹も再び肉付きがよくなってきました。そこでイ…